5 Pola Hidup Sehat Baginda Nabi Muhammad SAW

5 Pola Hidup Sehat Baginda Nabi Muhammad SAW

orang - orang jelas sudah tau serta sudah mengenal Baginda Nabi Muhammad SAW. Semua tingkah-laku beliau memang ditujukan untuk kebaikan, patut dicontoh semua manusia dan tidak ada satupun manusia yang dapat membantahnya. Cerita  menarik dari Baginda Nabi tak hanya sebatas penyebaran agama Islam & peperangan, tapi kebiasaan hidup sehat Baginda Nabi juga sangat menarik untuk di kupas.

Berikut ini akan sedikit saya ungkap 5 Pola Hidup Sehat Baginda Nabi Muhammad SAW dan semoga saja artikel ini mampu menginspirasi anda agar menerapkan pola hidup sehat lebih dari biasanya.

1. Nabi Muhammad SAW tdk makan sebelum merasa lapar dan tidak berlebihan akan porsi makan.
Pola hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini benar - benar dapat dijadikan tauladan untuk umat masa sekarang. Satu diantaranya yaitu Nabi muhammad saw  tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.

2. Kanjeng Nabi Muhammad SAW Duduk pada saat minum
Saat merasa haus Nabi muhammad saw biasa minum air dengan posisi duduk terlebih dulu. Kebiasaan itu sudah terbukti menyehatkan berdasarkan ilmiah yang mana saat kita meminum air pada posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.

3. Rasulullah SAW makan menggunakan tangan kanan
Makan dengan menggunakan tangan kanan tidak hanya sekadar kebiasaan akan tetapi juga berdasarkan sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan dengan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan menggunakan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.

4. Rasulullah cepat tidur dan cepat bangun.
Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.

5. Nabi Muhammad SAW sering berpuasa
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang.

Itulah 5 Pola Hidup Sehat Baginda Nabi Muhammad SAW yang dapat kami jelaskan untuk anda, nantikan artikel menarik lainya yang akan kami tulis di blog sederhana ini.


SUMBER ARTIKEL :  Pola hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW